避免疲勞駕駛的小技巧

     太原學車安全駕駛很重要，所以打擊要避免疲勞駕駛，下文太原駕校就為大家介紹一些避免疲勞駕駛的小技巧。

      安排充分而規律的睡眠，20至30歲的人需要7小時以上的睡眠，30歲以上最好保證在8小時以上的睡眠。
       在車內常備一些令人興奮的食品或藥物也是應對疲勞的好方法。太原駕校很多駕駛員朋友會在疲勞時抹一些風油精，也可以吃薄荷味道的口香糖。

如果駕駛員已經感到困乏或疲倦，就不要再飲酒，太原駕校因為酒精會使你感覺更加勞累，并缺乏警覺。
盡量不要在通常自己習慣睡眠的時間段駕車。因情況不同，人的睡眠時間并不一致。因為身體是按照一定的節律和模式工作，如果打亂這一節律，將帶來不良影響。

駕車前要觀察自己的狀態，太原駕校如果已經感覺自己在體力或精神上有些勉強，則千萬不要勉強駕駛，因疲勞很可能在很短的時間內乘虛而入。

改變駕車環境也可以大大改善駕駛時疲勞的感覺，比如將窗戶打開，強烈的風可以暫時提高駕駛員的興奮程度。

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